Tempo di percorrenza: 2 ore
Trekking prevalentemente urbano che solo a tratti tocca le campagne al margine. Inizia dal centro storico e subito a fianco ad una delle porte antiche scende alla fonte della Venella.
Poi attraversando un altro tratto urbano ci si sposta verso l’ex mattatoio comunale dove si trova la fonte delle Cannelle, collegata da un cunicolo percorribile al pozzo del Casalino.
Infine attraverso un altro tratto urbano si raggiunge la fonte della Trova funzionante fin dal Medioevo e recentemente ristrutturata.